婴幼儿贫血是一个常见的健康问题，尤其在1岁左右的宝宝中较为常见。造成贫血的原因有很多，其中最为常见的是饮食不均衡和辅食添加过晚。宝宝生长发育迅速，对营养的需求量大，若饮食中缺乏必要的铁、叶酸等造血原料，就容易导致贫血。

贫血的主要症状包括面色苍白、乏力、免疫力下降等。如果家长发现宝宝出现这些症状，应及时带宝宝去医院进行血常规检查，以确定是否为贫血。

对于轻度贫血的宝宝，可以通过调整饮食来改善。以下是一些建议：

• 增加富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、红枣、核桃、花生、红豆、黑豆、黑木耳、黑芝麻、菠菜、桂圆等。
• 增加富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以促进铁的吸收。
• 避免食用妨碍铁吸收的食物，如茶、咖啡、牛奶等。
• 保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。
• 保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。

对于中度或重度贫血的宝宝，需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。

除了药物治疗，家长还需要关注宝宝的日常护理，包括保证充足的睡眠、适当的运动、避免过度劳累等。

总之，婴幼儿贫血是一个需要家长关注的问题。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和改善贫血，促进宝宝的健康成长。