日常生活中，不少女性由于工作繁忙或生活习惯等原因，常常选择憋尿，这种行为其实对身体健康极为不利。那么，女性长期憋尿是否会引发尿道炎呢？

医学上，憋尿被称为强制性尿液停留。长期憋尿会导致膀胱内尿液积累过多，细菌和有毒物质不能及时排出，同时憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管受到压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，从而容易引发膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

女性尿道炎的治疗相对简单，但容易反复发作，这与女性的特殊生理构造有关。那么，如何预防尿道炎呢？首先，要保持多饮水，每天2-3小时排尿一次，有助于细菌排出，降低尿路感染发病率。其次，要注意个人卫生，勤换内裤，尤其是在月经、妊娠和产褥期，更要注重阴部清洁。此外，要避免使用公共浴池或盆浴，减少细菌感染的风险。

尿道炎患者会频繁想上厕所，但排尿时可能会感到困难。女性在公共场所频繁上厕所，可能会受到他人的嘲笑，心理压力较大。因此，日常生活中要重视预防尿道炎，避免影响生活质量。

预防尿道炎，除了上述措施外，还可以通过以下方式：

• 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 适当运动，增强身体素质。
• 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

总之，女性长期憋尿会增加尿道炎的发病风险，为了自身健康，请务必养成良好的排尿习惯，预防尿道炎的发生。