半月板损伤是常见的膝关节损伤，多见于运动爱好者。许多人对半月板损伤的认识不足，常将其误认为是简单的扭伤，延误了治疗时机。半月板损伤若不及时治疗，可能导致关节功能障碍，严重影响生活质量。

半月板损伤的治疗方法主要包括保守治疗和微创手术。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗可缓解疼痛和炎症，物理治疗可改善关节活动度和肌肉力量，康复训练可促进关节功能恢复。

若保守治疗效果不佳，可考虑微创手术。微创手术具有创伤小、恢复快等优点。手术方式包括半月板修复、半月板部分切除或全切除等。

半月板损伤的预防措施包括：

1. 增强肌肉力量，提高关节稳定性。

2. 注意运动姿势，避免关节过度负荷。

3. 运动前做好充分的热身。

4. 避免地面运动，减少关节损伤风险。

半月板损伤的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，坚持康复训练，才能尽快恢复健康。