过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，其症状主要表现为鼻痒、鼻塞、流涕等。许多过敏性鼻炎患者对花粉、灰尘、宠物皮屑等过敏原非常敏感，尤其在春季和夏季，花粉过敏症状尤为明显。为了避免过敏性鼻炎的反复发作，以下是一些建议。

首先，要尽量避免接触过敏原。外出时，尽量佩戴口罩，减少与过敏原的接触。在家中，要保持空气流通，定期打扫卫生，避免宠物进入卧室。同时，注意观察自身过敏原，尽量避免接触。

其次，加强日常护理。保持室内空气湿润，使用加湿器可以减轻鼻塞症状。注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉鼻子。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，有助于提高免疫力，降低过敏性鼻炎发作的风险。

药物治疗是过敏性鼻炎的重要治疗手段。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素鼻喷剂等。抗组胺药可以缓解鼻痒、流涕等症状，糖皮质激素鼻喷剂可以减轻鼻塞、降低炎症反应。在医生指导下使用药物，可以有效控制病情。

对于严重的过敏性鼻炎患者，可以考虑进行过敏原检测和脱敏治疗。过敏原检测可以帮助确定具体的过敏原，脱敏治疗可以通过逐渐增加过敏原的剂量，让患者逐渐适应，从而减轻过敏症状。

最后，要注重心理调适。过敏性鼻炎患者往往对病情感到焦虑和不安，这可能会加重症状。因此，保持积极乐观的心态，积极配合治疗，对控制病情至关重要。