秋冬季节是哮喘患者最为难熬的时期，天气的寒冷和多变很容易引发感冒，进而导致哮喘的急性发作。夜间，哮喘患者常常感到呼吸困难，难以入睡。

哮喘是一种慢性呼吸道疾病，患者对一些刺激因素特别敏感，如刺激性气味、花粉、尘埃等。在饮食方面，哮喘患者需要特别注意，一些食物可能会加重病情。

1. 哮喘患者应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，这些食物具有清肺化痰的作用。同时，豆腐、棒子骨等含钙食物可以增强气管的抗过敏能力。多喝水也有助于稀释痰液，缓解症状。但应避免虾、蟹、香菜等容易引起过敏的食物，以及鸡蛋、牛奶、鲫鱼等可能导致呼吸困难的食物。

2. 除了饮食调节，哮喘患者的日常生活护理同样重要。避免精神刺激，预防感冒，适当休息，都是预防哮喘发作的关键。

3. 哮喘患者应适当锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。同时，避免接触过敏原，如室内尘埃、螨虫、宠物毛发等。保持室内清洁，勤晒被褥，经常换洗床单，开窗通风，都是预防哮喘发作的有效措施。

4. 哮喘患者应定期进行肺功能检查，了解病情变化。在医生指导下，合理使用药物，如吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等，可以有效控制病情。

5. 哮喘患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，这对控制病情也有一定的帮助。