扁平足是一种常见的足部疾病，表现为足弓塌陷，足部承重能力差。本文将详细介绍扁平足的成因、症状、诊断及治疗方法，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

扁平足的成因多样，包括遗传因素、肌肉力量不足、足部结构异常等。患者常表现为足弓塌陷，站立时足跟外翻，脚掌外翻，行走时脚部疼痛等。

诊断扁平足通常通过以下方法：观察足部形态、足弓高度、足部力量等。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。

治疗扁平足的方法包括：

1. 运动治疗：通过进行足部锻炼，增强足部肌肉力量，提高足弓支撑能力。例如，用大拇指按压在内侧的长足弓及前掌横足弓，按顺时针方向打圈20次；弹跳性运动，如跳绳、打球等；利用脚趾拾物件；足尖运动等。

2. 穿着治疗：选择合适的鞋子，避免穿带跟的鞋，穿负跟鞋，强制重心向承重能力强的脚跟移动，减轻足弓压力。

3. 矫形鞋：平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。

4. 手术治疗：对于部分有家族史或先天性足骨畸形或外病史的病人，可以手术治疗，但有一定的手术风险，最好到正规医院找有经验的足踝外科专科医生诊治。