卵巢癌，作为女性健康的一大杀手，其严重性不言而喻。它不仅对女性的日常生活造成极大影响，更给家庭带来沉重的负担。因此，了解卵巢癌的病因，做好预防工作，显得尤为重要。

卵巢癌的发病原因复杂，主要包括以下几个方面：

一、环境因素：高胆固醇饮食、电离辐射、石棉、滑石粉等环境因素，以及吸烟、维生素A、C、E缺乏，都可能增加卵巢癌的发病风险。

二、遗传和家族因素：约20-25%的卵巢癌患者有家族史，家族中直系亲属患有卵巢癌，会增加自身患病的风险。

三、年龄：卵巢癌可发生在任何年龄，但年龄越高，发病率越高。一般多见于更年期和绝经期妇女。

四、生活方式：月经初潮推迟、绝经期提前、痛经、独身、不育、人工流产频繁等不良生活习惯，也可能增加卵巢癌的发病风险。

五、激素因素：长期使用激素类药物，如避孕药等，也可能增加卵巢癌的发病风险。

为了预防卵巢癌，女性朋友们可以从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：保持低脂、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高胆固醇食物的摄入。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是卵巢癌的重要危险因素，女性朋友们应尽量避免。

3. 保持良好心态：长期的精神压力和不良情绪，会影响内分泌，增加卵巢癌的发病风险。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现卵巢癌的早期症状。

5. 保持健康体重：肥胖是卵巢癌的重要危险因素，女性朋友们应保持健康体重。