扁平足，又称为平足症，是指足弓结构异常，导致足弓塌陷的一种足部疾病。与平足不同，平足症是指扁平足伴有症状，如疼痛、疲劳等。了解扁平足的症状，有助于我们及时发现并治疗。

扁平足的常见症状包括：

1. 足部疼痛：尤其在站立、行走或长时间站立后，足弓部位会出现疼痛。

2. 足部疲劳：长时间行走或站立后，足部容易出现疲劳感。

3. 足部外翻：足部向内偏移，导致足部呈现外翻状态。

4. 足部肌肉无力：足部肌肉力量减弱，导致足部稳定性下降。

扁平足的成因复杂，可能与遗传、穿鞋不当、足部疾病等因素有关。以下是一些预防和缓解扁平足的方法：

1. 选择合适的鞋垫：穿着具有良好支撑和稳定性的鞋垫，有助于缓解扁平足症状。

2. 进行足部锻炼：进行足部肌肉锻炼，增强足部力量和稳定性。

3. 保持足部卫生：保持足部清洁，预防足部感染。

4. 定期检查：定期到医院进行足部检查，及时发现并治疗扁平足。

扁平足是一种常见的足部疾病，了解其症状和预防方法，有助于我们保持足部健康。