扁平足是一种常见的足部畸形，生活中很多因素都会导致扁平足的形成，其中一部分是由于先天性的原因。对于先天性扁平足，通过科学的治疗方法，可以得到很好的改善。

首先，对于扁平足患者来说，选择合适的鞋子非常重要。特别是女性，应避免穿着高跟鞋，以免加重足弓负担。建议选择足尖宽大、有良好支撑的鞋子。

对于青少年，应避免进行高强度的运动，尤其是长时间的站立。对于出现疼痛症状的儿童，可以通过跳绳、跳远等运动来加强足弓肌肉的力量，也可以尝试赤脚在沙地上进行跑跳。

此外，对于先天性扁平足患者，每天进行足部按摩可以帮助纠正足弓畸形。建议前往医院进行专业的治疗，轻微的患者经过治疗后效果显著。

在日常生活中，晚上用热水泡脚，并盖好双脚，可以避免足部受凉，预防感冒，提高睡眠质量。同时，可以在鞋子内放置足弓垫，以增加足弓支撑。但需要注意的是，足弓垫的使用存在争议，部分患者可能会出现足底疼痛，建议在使用前咨询专业医生。

总的来说，先天性扁平足并不可怕，患者和家属不必过于担心。通过合理的治疗和日常保养，可以有效改善足弓畸形，提高生活质量。