阳痿，这个让众多男性朋友倍感困扰的疾病，往往源于心理因素。据调查，心理性阳痿在男性阳痿患者中占据了很大比例。为了预防和改善心理性阳痿，男性朋友们需要采取一系列措施，从心理、生理、生活习惯等多个方面入手。

首先，了解性知识和生殖健康是预防心理性阳痿的重要一步。男性朋友可以通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，正确认识性，消除对性的恐惧和误解。

其次，夫妻之间的沟通和感情是预防心理性阳痿的关键。新婚夫妇在首次性生活失败时，妻子应给予丈夫足够的关爱和鼓励，避免责备和压力。同时，男性朋友也要保持自信，不要对自己过度苛责。

此外，保持乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张等负面情绪，对预防心理性阳痿也有很大帮助。男性朋友可以通过运动、听音乐、聊天等方式放松身心。

除了以上措施，适当进行体育锻炼、保持良好的生活习惯、避免过度饮酒和吸烟等，都有助于预防和改善心理性阳痿。

当心理性阳痿问题严重时，应及时寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，帮助患者解开心结，恢复正常性生活。

总之，心理性阳痿的预防和改善需要男性朋友从多个方面入手，保持良好的心态和生活习惯，才能有效预防和改善这一疾病。