脑震荡吃什么食物

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脑震荡是一种常见的脑部损伤，患者在恢复期间除了积极配合医生治疗外，合理的饮食也十分重要。

首先，脑震荡患者应注重饮食的清淡与营养均衡。建议多摄入低脂肪、高蛋白的食物，如鱼类、蛋类等，这些食物富含卵磷脂，有助于大脑恢复。

此外，患者可以适当食用富含维生素B1、谷维素、肌苷等成分的食物或药品，这些成分有助于调节神经功能，缓解头晕、呕吐等症状。

在食疗方面，川芎天麻炖鱼头、天麻枸杞炖猪脑等具有活血化瘀、行气通络功效的菜肴，对脑震荡患者也有一定的辅助治疗作用。

值得注意的是，脑震荡患者在饮食上应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情。

总之，脑震荡患者的饮食应以清淡、营养、易消化为原则，同时结合药物治疗和食疗，帮助患者尽快康复。

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