皮脂腺囊肿，又称粉瘤，是一种常见的皮肤良性肿瘤，主要由皮脂腺分泌的皮脂堵塞形成。这种囊肿多见于年轻人，因其皮脂腺分泌旺盛所致。

皮脂腺囊肿通常呈圆形，边界清晰，质地柔软，可以推动。囊肿表面光滑，有时可见黑色毛囊孔。囊肿大小不一，小的如米粒，大的如鸡蛋，容易与其他良性肿瘤如脂肪瘤或纤维瘤混淆。

皮脂腺囊肿通常生长缓慢，无症状。但当囊肿发生感染时，会出现红肿、疼痛、发热等症状。此时，囊肿中央的黑色毛囊孔可能会破溃，流出白色或黄色的皮脂。

预防皮脂腺囊肿的发生，应注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃清淡、营养丰富的食物，避免高脂肪、油腻食物。

2. 注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免皮肤受损。

3. 避免过度挤压囊肿，以免引起感染。

4. 如发现囊肿异常，应及时就医。

皮脂腺囊肿的治疗方法包括囊肿切除术、激光治疗等。手术切除是最常见的方法，可彻底去除囊肿及感染组织，避免复发。

总之，皮脂腺囊肿是一种良性的皮肤肿瘤，患者无需过度担心。但应注意预防感染，发现异常及时就医。