黄褐斑，俗称“蝴蝶斑”，是困扰众多女性的常见皮肤问题。它主要与内分泌失调、压力、疾病、维生素缺乏及化学药物刺激等因素有关。

预防黄褐斑，首先要关注内分泌环境的调理。保持心情舒畅，积极预防妇科疾病，是预防黄褐斑的关键。

在日常生活中，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。同时，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持精神愉悦，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调理内分泌功能，都有助于预防黄褐斑。

在选择美容化妆品时，要谨慎选择，避免使用含有刺激性成分的产品。同时，要根据自己的皮肤特性，在专家指导下使用美白化妆品。

对于已经出现的黄褐斑，要及时就医，积极治疗原发疾病。同时，要加强营养，多吃蔬菜水果，防止日晒，慎用各种化妆品，注意调节情志，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

治疗黄褐斑，除了针对斑点的治疗外，更重要的是调理内分泌。康利莱专家指出，神经系统、内分泌系统、消化系统是人体的三大系统，它们相互关联、相互依存。一旦失调，就会影响整体健康。因此，防治黄褐斑，要从斑点和内分泌两方面入手。

中医认为，黄褐斑是由于邪气侵犯肌肤，气血不和，肝郁气滞，气滞血瘀所致。中医治疗采用内外结合的方法，可以取得较好的效果。中医认为，肝气郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和；脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面；肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面出现黄褐斑。