脑出血，作为一种常见的急性脑部疾病，在我国发病率逐年上升，严重威胁着人们的生命健康。由于脑出血发病急促，治疗及时与否直接关系到患者的预后。因此，除了积极治疗外，脑出血后的康复锻炼也至关重要。

脑出血患者在发病初期，应尽快送往医院接受救治。在病情稳定后，康复锻炼便成为恢复的关键。以下是一些常见的脑出血康复锻炼方法：

1. 卧位训练：患者可进行健侧卧位和患侧卧位交替练习，以预防压疮和改善血液循环。

2. 翻身训练：帮助患者进行床上翻身练习，提高床上活动能力。

3. 活动能力训练：在医护人员指导下，进行床上活动，如坐起、站立等，逐步提高活动能力。

4. 被动活动训练：家属或医护人员协助患者进行肩关节、肘关节、膝关节、髋关节等被动活动，促进肢体恢复。

5. 言语训练：对于语言功能障碍的患者，进行针对性的言语训练，如发音练习、复述练习等。

6. 心理支持：鼓励患者保持积极乐观的心态，积极配合康复锻炼。

除了以上康复锻炼方法，日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 适当运动：在医生指导下进行适量运动，如散步、太极拳等，以增强体质。

2. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3. 睡眠充足：保证充足睡眠，有助于身体恢复。

4. 避免劳累：避免过度劳累，以免病情反复。

5. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化。