系统性红斑狼疮（SLE）是一种常见的自身免疫性疾病，近年来发病率呈上升趋势。合理选择激素治疗是控制病情、降低死亡率的关键。本文将详细介绍SLE患者如何选择激素疗法，以及日常保养和生活习惯的调整。

一、激素治疗的选择

1. 糖皮质激素：是SLE治疗中最常用的药物，适用于急性发作期、肾炎或中枢神经损伤等严重病例。常用药物包括泼尼松、甲基泼尼松等。

2. 冲击疗法：适用于病情严重、进展迅速的患者。常用药物为甲基泼尼松或地塞米松，通过静脉滴注方式给药，连续使用3-5天。

3. 大剂量疗法：适用于重要器官受累的病例，如肾炎。常用泼尼松，剂量为每天60-100毫克，根据体重调整。

二、日常保养和生活习惯

1. 饮食原则：高蛋白低脂肪，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，避免感光敏感的食物，如芹菜、油菜等。

2. 情绪调节：保持乐观心态，避免精神过度紧张。

3. 避免感染：注意个人卫生，预防感冒等感染。

4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

三、医院和科室选择

SLE患者应选择具有风湿免疫科或皮肤科的医院进行治疗。在医生指导下，制定合理的治疗方案，定期复查，调整药物剂量。