缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，患者常常会感到头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重影响生活质量。那么，如何确诊缺铁性贫血呢？以下是一些常用的检查方法和指标。

首先，血常规检查是诊断缺铁性贫血的重要手段。血常规可以观察到红细胞的大小、数量以及血红蛋白的含量，从而判断是否存在贫血。缺铁性贫血的特点是小细胞低色素性贫血，即红细胞体积较小，颜色较浅。

除了血常规检查，以下指标也是诊断缺铁性贫血的重要依据：

1. 血清铁：血清铁是衡量体内铁储备的重要指标，正常值在10-30微摩尔/升之间。血清铁低于正常值，提示铁储备不足。

2. 总铁结合力：总铁结合力是指血液中所有转铁蛋白结合铁的能力，正常值在250-450微摩尔/升之间。总铁结合力升高，提示铁储备不足。

3. 转铁蛋白饱和度：转铁蛋白饱和度是指血液中转铁蛋白结合铁的比例，正常值在15%-35%之间。转铁蛋白饱和度降低，提示铁储备不足。

对于缺铁性贫血的治疗，除了药物治疗，饮食调理也非常重要。以下是一些建议：

1. 适量摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆制品、坚果等。

2. 多摄入维生素C，有助于铁的吸收。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素C。

3. 避免摄入过多的咖啡、茶、可可等含有鞣酸的食物，以免影响铁的吸收。

4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累等。

总之，了解缺铁性贫血的检查方法和指标，有助于患者及时诊断和治疗，提高生活质量。