日常生活中，你是否有过走路一高一低的情况？这其实是扁平足在作祟。那么，什么是扁平足呢？又有哪些原因会导致扁平足的发生呢？让我们一起来了解一下。

扁平足，顾名思义，就是足弓塌陷，脚掌与地面完全接触，导致足部支撑力不足，行走时出现一高一低的现象。这种疾病在我国比较常见，尤其多见于儿童。

那么，导致扁平足的原因有哪些呢？首先，遗传因素是导致扁平足的主要原因之一。此外，先天性足骨畸形、足部外伤或慢性劳损、足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛等都可能导致扁平足的发生。

为了预防和治疗扁平足，我们需要注意以下几点：

1. 选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或硬底鞋。

2. 加强足部肌肉锻炼，提高足部支撑力。

3. 注意足部保暖，避免足部受凉。

4. 定期进行足部检查，发现扁平足症状及时就医。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

总之，扁平足虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会引起一系列并发症。因此，我们要重视扁平足的预防和治疗，保护好自己的足部健康。