乳腺增生是一种常见的妇科疾病，许多女性都会遇到这个问题。乳腺增生会导致乳房不适，甚至出现硬块和疼痛，给患者的生活和工作带来困扰。那么，患有乳腺增生怎么办呢？以下是一些针对乳腺增生的治疗方法和生活建议。

1. 中医治疗：中医认为乳腺增生是由于肝气郁结、气滞血瘀所致。因此，中医治疗乳腺增生主要采用疏肝解郁、活血化瘀的方法。常用的中药方剂有柴胡疏肝散、逍遥散等。此外，还可以配合针灸、按摩等疗法，以促进气血畅通，缓解症状。

2. 西医治疗：西医治疗乳腺增生主要采用药物治疗。常用的药物有激素类药物、抗雌激素类药物等。这些药物可以抑制乳腺增生的发展，减轻症状。但在使用过程中，患者需要密切监测激素水平，避免出现不良反应。

3. 日常保养：乳腺增生患者在生活中需要注意以下几点：

- 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

- 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

- 饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

- 避免穿着过紧的胸罩，以免压迫乳房。

- 定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。

4. 手术治疗：对于一些病情较重、反复发作的乳腺增生患者，可以考虑手术治疗。手术可以切除增生组织，缓解症状。但手术风险较大，患者需在医生的指导下进行。

5. 寻求专业帮助：乳腺增生患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，患有乳腺增生患者需要积极治疗，注意日常保养，保持良好的心态，才能有效缓解症状，提高生活质量。