肩周炎，又称冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，其特征是肩关节活动受限、疼痛和僵硬。本文将为您详细介绍肩周炎的成因、症状、诊断和治疗方法，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

一、肩周炎的成因

1. 解剖学因素：肩关节结构复杂，活动范围大，容易受到损伤。肩关节前方的喙肱间隙在肱骨内旋时缩小，导致局部软组织受压，出现缺血性改变，引发无菌性炎症，最终导致软组织变性坏死。

2. 肩部活动减少：随着年龄的增长，肩关节活动逐渐减少，导致局部代谢障碍，引起肩袖肌腱、关节囊等组织退变。

3. 肩部急慢性损伤：从事需要反复操作或长时间维持上臂外展、内旋和上举动作的工作，如体操、排球、厨师、计算机操作等，容易导致肩部组织劳损。肩关节急性损伤后，如早期疗效不佳，也可能引发肩周炎。

4. 其他因素：肩部受凉、过度劳累、内分泌失调等也可能导致肩周炎。

二、肩周炎的症状

1. 疼痛：肩关节活动时出现疼痛，夜间疼痛加剧。

2. 活动受限：肩关节活动范围逐渐减小，如无法完成梳头、穿衣等动作。

3. 僵硬：肩关节僵硬，活动时出现摩擦音。

三、肩周炎的诊断

1. 病史询问：了解患者肩关节疼痛、活动受限等症状的发生和发展过程。

2. 体格检查：检查肩关节活动范围、肌肉力量、压痛点等。

3. 影像学检查：如X光、MRI等，以排除其他疾病。

四、肩周炎的治疗

1. 保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼等。

2. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可考虑手术治疗。

五、肩周炎的预防

1. 注意肩部保暖，避免受凉。

2. 适当进行肩关节锻炼，增强肩部肌肉力量。

3. 避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。

4. 饮食方面注意补充富含钙、磷、镁等营养元素的食物。