肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。那么，为什么会得肩周炎呢？本文将从疾病原因、日常保养、治疗建议等方面为您详细介绍。

首先，肩周炎的形成与以下因素有关：

1. 肩部软组织退变：随着年龄的增长，肩部软组织会出现退变，导致肩关节稳定性降低，易发生肩周炎。

2. 劳损：长期从事肩部活动，如搬运、绘画等，容易导致肩部肌肉劳损，引发肩周炎。

3. 运动损伤：在运动过程中，如跌倒、撞击等，可能导致肩部软组织损伤，进而引发肩周炎。

4. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等，容易导致肩部肌肉紧张，引发肩周炎。

5. 风寒湿邪侵袭：肩部受寒、潮湿等因素侵袭，容易导致肩部肌肉、韧带等组织发生病变，引发肩周炎。

为了预防肩周炎，以下是一些日常保养建议：

1. 注意肩部保暖，避免肩部受寒。

2. 做好肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。

3. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 避免肩部过度劳累。

5. 发生肩部疼痛时，应及时就医。

肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、局部麻醉药等药物缓解疼痛。

2. 物理治疗：通过按摩、推拿、热敷等物理治疗方法，缓解肩部疼痛、改善肩关节活动度。

3. 康复训练：进行肩部肌肉力量训练，恢复肩关节功能。

4. 手术治疗：对于严重肩周炎，必要时可进行手术治疗。