骨质增生，又称骨刺，是一种常见的退行性病变，主要发生在中老年人群。这种疾病的发生与多种因素有关，下面我们来详细了解一下。

首先，随着年龄的增长，人体的骨骼和关节会逐渐退化，骨密度下降，关节软骨磨损，导致关节周围的骨膜、韧带等软组织出现炎症反应，从而引发骨质增生。

其次，长期过度劳累、姿势不当、关节损伤等也是导致骨质增生的重要原因。例如，长时间从事重体力劳动、长时间保持同一姿势工作、运动损伤等，都可能导致关节负担加重，加速关节退变。

此外，一些疾病也可能引发骨质增生，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，以及代谢性疾病如痛风、骨质疏松等。

针对骨质增生，目前尚无根治的方法，但可以通过以下措施缓解症状，延缓病情发展：

1. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，有助于增强关节肌肉力量，改善关节功能。

2. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息，减轻关节负担。

3. 使用辅助工具：如拐杖、助行器等，减轻关节负担。

4. 药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和炎症。

5. 物理治疗：如热敷、电疗、超声波等，促进局部血液循环，缓解疼痛。

6. 手术治疗：对于病情严重、影响日常生活者，可考虑手术治疗。