作者：谢红霞 主任医师 国药同煤总医院 儿科

随着生活水平的提高，家长们对孩子的健康越来越重视。为了增强宝宝的抵抗力，许多家长开始考虑给宝宝补充益生菌。那么，婴儿可以吃益生菌吗？本文将为您详细解析。

一、益生菌是什么？

益生菌是一类对宿主有益的活微生物，它们可以改善肠道环境，提高人体免疫力。早在19世纪末，俄国科学家梅契尼科夫就提出了肠道乳酸杆菌可以延长寿命的假说。

二、益生菌对宝宝的好处

1. 增强肠道屏障功能：益生菌可以与病原菌竞争肠道粘附位点，形成一道保护屏障，防止有害物质进入体内。

2. 调节肠道菌群：益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群的平衡。

3. 增强免疫力：益生菌可以刺激免疫器官的发育，提高宝宝的免疫力。

三、益生菌在新生儿中的作用

1. 降低坏死性小肠结肠炎发生率：新生儿由于肠道菌群尚未建立，容易发生坏死性小肠结肠炎。益生菌可以帮助预防这一疾病。

2. 改善喂养不耐受：新生儿由于胃肠功能不完善，容易发生消化不良、腹胀、呕吐等症状。益生菌可以帮助改善这些症状。

3. 治疗腹泻：新生儿腹泻多由肠道菌群失调引起。益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善腹泻症状。

4. 辅助退黄疸：益生菌可以降低胆红素的肝肠循环，有助于退黄。

四、如何选择益生菌

1. 选择知名品牌：选择有良好口碑、通过国家认证的益生菌产品。

2. 注意菌种：选择含有嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的产品。

3. 看益生元：益生元可以为益生菌提供营养，促进其生长。

婴儿可以吃益生菌吗？答案是肯定的。但是，刚出生的婴儿不建议食用益生菌，因为他们的肠道环境尚未建立。对于新生儿，母乳是最好的抵抗力来源。