钙，作为人体必需的微量元素之一，对宝宝的骨骼发育至关重要。然而，许多家长对宝宝补钙的知识了解不足，不清楚不同年龄段宝宝应该补充多少钙。本文将为您详细介绍0-6岁宝宝各个阶段钙的适宜摄入量，帮助您科学补钙，助力宝宝健康成长。

0-6个月婴儿：300毫克/天

这个阶段的宝宝主要通过母乳获取钙质。母乳中含钙量约为350毫克/升，每天喝800毫升母乳，即可满足宝宝对钙的需求。如果母乳不足，可以选择高品质的配方奶粉，或适量补充钙剂。

6-12个月婴儿：400毫克/天

随着宝宝逐渐添加辅食，钙的摄入来源也变得更加丰富。除了配方奶粉，辅食中的钙也能满足宝宝的部分需求。此时，家长可以根据宝宝的具体情况，适当补充钙剂。

1-3周岁幼儿：600毫克/天

幼儿期的宝宝生长发育迅速，对钙的需求量也随之增加。除了奶制品和辅食，家长可以适当为宝宝补充钙剂，如儿童钙片、牛奶等。

3-6周岁学龄前儿童：800毫克/天

学龄前儿童骨骼发育进入高峰期，对钙的需求量达到最高。家长应保证宝宝饮食中钙的摄入量，并通过运动等方式促进钙的吸收。

总之，家长要根据宝宝不同年龄段的需求，科学补钙，助力宝宝健康成长。