宝宝的健康成长离不开合理的饮食，然而，过多的盐摄入却会对宝宝的健康造成严重危害。那么，宝宝吃盐太多具体有哪些危害呢？本文将从多个方面为您详细解答。

首先，高盐饮食会导致宝宝口腔内唾液分泌减少，溶菌酶含量降低，从而降低口腔免疫力，容易导致口腔溃疡、牙龈炎等问题。

其次，高盐饮食还会影响宝宝的呼吸系统。高盐饮食会使呼吸道黏膜干燥，容易导致呼吸道感染，如感冒、支气管炎等。

此外，高盐饮食还会对宝宝的消化系统造成损害。高盐饮食会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

此外，高盐饮食还会对宝宝的肾脏和心脏造成负担。宝宝的肾脏功能尚未完善，过多的盐摄入会增加肾脏负担，容易导致肾脏疾病。同时，高盐饮食还会导致血压升高，增加心脏负担。

那么，如何降低宝宝的盐摄入量呢？以下是一些建议：

1. 选择低盐或无盐的婴幼儿食品。

2. 烹饪时尽量少放盐，可以使用醋、香料等调味品代替。

3. 避免给宝宝吃高盐食品，如咸鱼、咸肉、腌制食品等。

4. 家长要以身作则，减少自己的盐摄入量。

5. 定期带宝宝进行体检，监测血压和肾脏功能。

总之，家长要重视宝宝的盐摄入量，避免高盐饮食对宝宝的健康造成危害。