板栗作为一种营养价值丰富的坚果，不仅口感独特，而且具有多种保健功效，如补肾壮腰、健脾养胃、止血消肿等。因此，板栗深受人们的喜爱。那么，对于孕妇来说，咳嗽时可以食用板栗吗？本文将围绕孕妇咳嗽与板栗的关系展开讨论。

孕妇咳嗽是可以适量食用板栗的。板栗富含高淀粉质，可以为孕妇提供充足的热量，同时其中的钾元素有助于维持正常的心跳规律，纤维素则可以强化肠道，促进排泄系统的正常运作。此外，板栗还具有以下功效：

1. 益气血：板栗可以补充孕妇所需的气血，有助于改善孕妇的身体状况。

2. 养胃：板栗具有养胃的功效，可以缓解孕妇的胃部不适。

3. 补肾：板栗具有补肾的功效，可以缓解孕妇的腰膝酸软等症状。

4. 健肝脾：板栗可以健肝脾，有助于改善孕妇的消化功能。

5. 治疗腰腿酸疼：板栗可以治疗腰腿酸疼，缓解孕妇的不适感。

然而，孕妇在咳嗽时，如果伴有热感冒、发烧、上火等症状，则不建议食用板栗。此外，由于板栗生食难消化，熟食又易滞气，孕妇在食用板栗时，应注意控制食用量，以免引起不适。

孕妇食用板栗时，还可以采用以下几种去皮方法：

1. 盐水煮：将板栗洗净后，用刀从中间稍切个口子，放入盐水中煮5分钟，然后趁热去皮。

2. 热水浸泡法：将板栗洗净后放入器皿中，加入少许精盐，用滚沸的开水浸没，盖锅盖，5分钟后取出，去皮。

3. 热胀冷缩法：将板栗的硬外壳去掉，放入热水中煮3~5分钟，然后捞出放入凉开水中浸泡3~5分钟，去皮。

4. 微波炉法：将板栗的外壳剪开，放入微波炉中加热30秒，去皮。

5. 冰箱冷冻：将板栗加水煮热后冷却，放入冰箱中冷冻2个小时左右，去皮。

6. 筷子搅拌法：将板栗一切两瓣，去壳后放入盆中，加入开水浸泡一会儿，用筷子搅拌，去皮。

7. 日光暴晒法：将生板栗放置在阳光下暴晒一天，去皮。