宝宝发烧手脚冰冷是许多家长关心的问题。发烧时手脚冰凉是一种假冷真热现象，尤其在3岁以下的婴幼儿中较为常见。这主要是因为宝宝四肢血量少于内脏，且神经系统发育尚未完善，导致血管舒张、收缩功能紊乱，引起四肢末端血管痉挛性收缩而发凉。此外，环境温度也会影响宝宝手脚温度。

面对宝宝发烧手脚冰凉的情况，家长不必过于担心。首先，可以通过触摸宝宝腋下、额头等部位感受温度，确认是否真正发热。如果宝宝手脚冰冷，但其他部位灼热，应及时采取降温措施。可以采用温水擦浴、使用退热贴或冰袋等方式进行物理降温。对于2岁以上的宝宝，可以考虑使用口服退烧药。

除了降温措施，家长还应关注宝宝的日常护理。保持室内空气流通，避免过度包裹，穿着宽松的衣物，有助于散热。此外，注意补充水分，避免脱水。如果宝宝发热持续不退或伴有其他症状，应及时就医。

宝宝发烧时，家长要学会分阶段进行护理。在体温上升期，宝宝感觉冷，此时应注意保暖，同时给予退热贴或冰敷。在持续高热期，宝宝感觉热，可以采取温水擦浴、多喝水等方式降温。在退热期，宝宝出汗多，应及时补充水分，更换汗湿的衣物。

发烧是宝宝常见的疾病，了解宝宝发烧的护理方法非常重要。家长要掌握科学的护理知识，帮助宝宝顺利度过发烧期。