宝宝拒绝吃辅食是许多家长都遇到过的问题。这并非母乳的错，很多人工喂养的宝宝也存在类似情况。拒绝吃辅食主要与喂养方式有关。

首先，要把握添加辅食的时机，改变食物性状不仅是为了营养，更是咀嚼能力的培养。其次，要坚持添加，生病时暂停新品种的辅食，而非所有固体食物。最后，用勺子喂养，避免奶瓶喂养，尤其是母乳宝宝，妈妈身上散发的奶味会吸引宝宝。

乳品和辅食的摄入比例需要掌握，过多或过少都会影响营养均衡。宝宝胃口有限，辅食过多会减少奶量摄入。

想要宝宝既吃辅食又喝奶，可以把握时机，在宝宝饿的时候先喂奶或辅食。宝宝一岁内以奶为主，辅食为辅，但要逐步过渡。

添加辅食要遵循原则：按消化能力和营养需求逐渐增加，先用一种食物试用，逐渐增加量。1-3个月可添加水煮蔬菜、水果汁等，补充维生素；4-6个月可添加米粉、蛋黄等富含铁质的食物；7-9个月可添加碎菜、肉末等，丰富营养；10-12个月可添加米饭、馒头等，培养咀嚼能力。

注意，6个月内母乳量不能减少，6个月后每天乳量保持在600-800ml之间，避免营养失衡。