婴幼儿由于呼吸系统尚未发育完善，免疫力较低，因此更容易受到感冒、支气管炎等呼吸系统疾病的侵袭。咳嗽、痰多成为困扰许多家长的常见问题。

当宝宝出现咳嗽伴有痰液时，家长们需要及时采取正确的方法帮助宝宝排痰。以下是一些有效的方法：

1. 保持室内空气清新，定时开窗通风，保持室内温度在18-22度之间，湿度在60%-65%之间，有助于保持呼吸道黏膜湿润，促进痰液排出。

2. 拍背法：在宝宝咳嗽间隙，家长轻轻拍打宝宝背部，帮助痰液松动并排出。

3. 饮水法：鼓励宝宝多饮水，尤其是23度左右的凉开水，有助于稀释痰液，促进排出。

4. 蒸气法：将沸水倒入容器中，让宝宝深呼吸蒸汽，有助于稀释痰液，缓解呼吸道症状。

5. 药物治疗：在医生指导下，使用适当的药物帮助宝宝排痰，如氯化铵、桔梗、必咳平等。

除了以上方法，家长还需要注意以下几点：

1. 观察宝宝咳嗽的性质，如干咳、湿咳等，以便及时判断病情。

2. 避免给宝宝吃辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 保持宝宝口腔卫生，避免细菌感染。

4. 如病情严重或持续不缓解，应及时就医。