宝宝积食，是婴幼儿时期常见的消化系统疾病，主要由于饮食过量、不当或脾胃虚弱等原因引起。积食会导致宝宝出现食欲不振、腹胀、便秘、腹泻等症状，严重时还会影响宝宝的生长发育。

宝宝积食的症状主要包括：

1. 食欲不振，进食困难，吃饭时间长。

2. 腹部胀满，疼痛不适。

3. 大便干结或腹泻。

4. 消化不良，易吐。

5. 免疫力下降，容易感冒。

6. 烦躁不安，睡眠不好。

7. 面色苍白，生长发育迟缓。

宝宝积食的危害不容忽视，它会影响宝宝的生长发育，导致营养不良，甚至引发其他疾病。

针对宝宝积食，家长可以采取以下措施：

1. 调整饮食，避免过量进食，不要给宝宝吃油腻、辛辣、难以消化的食物。

2. 增加运动，促进肠胃蠕动。

3. 注意保暖，预防感冒。

4. 可以给宝宝适当服用一些消食药，如大山楂丸、保和丸等。

5. 如症状严重，应及时就医。

在日常生活中，家长要重视宝宝的饮食卫生，养成良好的饮食习惯，预防宝宝积食的发生。