四岁的孩子正处于人生的关键时期，他们的身体和大脑都在迅速发育。在这个年龄段，孩子的身高体重、认知能力、语言能力、大动作和精细动作等方面都有明显的进展。

首先，让我们来看看4岁宝宝的身高体重标准。根据世界卫生组织的数据，4岁男孩的平均身高为104.1厘米，体重为16.64千克；4岁女孩的平均身高为103.1厘米，体重为16.17千克。当然，每个孩子的发育情况都有所不同，只要在正常范围内，就不必过于担心。

除了身高体重，4岁宝宝的认知能力也取得了显著进步。他们已经能够理解时间和事物的状态，并能够用简单的语言描述所看到的图片内容。在语言能力方面，他们已经掌握了基本的语法规则，并能够进行简单的对话。

在运动能力方面，4岁宝宝的大动作和精细动作都有明显的提高。他们可以独立完成一些复杂的动作，如翻滚、接球等。此外，他们的协调能力和平衡能力也得到了很好的发展。

为了确保4岁宝宝健康成长，家长需要注意以下几点：

1. 保证充足的睡眠：4岁宝宝的睡眠时间一般为10-12小时。家长要帮助孩子养成良好的作息习惯，确保他们有充足的睡眠。

2. 注意营养摄入：4岁宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充必要的维生素和矿物质。

3. 培养良好的生活习惯：家长要引导孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤剪指甲等。

4. 加强体育锻炼：家长可以带孩子参加一些适合的体育活动，如游泳、跳绳等，以提高孩子的身体素质。

5. 关注心理健康：家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题，帮助孩子建立良好的心理素质。