随着科技的发展，电视已成为家庭娱乐的重要组成部分。然而，对于宝宝而言，长时间看电视却可能带来诸多危害。本文将探讨宝宝看电视的三大危害，并提出五方法帮助宝宝保护视力。

一、宝宝看电视的三大危害

1. 视力下降：宝宝的视力正处于发育阶段，长时间看电视容易导致视力疲劳，甚至近视。研究表明，长时间看电视的儿童近视发生率明显升高。

2. 斜视：宝宝看电视时，往往喜欢侧着头看，长时间保持这种姿势容易导致斜视。

3. 自闭症：宝宝的大脑发育尚未成熟，长时间看电视容易使他们沉迷于虚拟世界，影响社交能力和语言表达能力，甚至导致自闭症。

二、五方法让宝宝不伤眼

1. 控制看电视时间：每天看电视时间不宜过长，学龄前儿童每天看电视时间最好控制在30分钟以内。

2. 保持适宜的距离和角度：宝宝看电视时，应保持一定的距离和角度，避免长时间侧着头看。

3. 选择合适的节目：选择适合宝宝年龄的节目，避免过度刺激宝宝的大脑。

4. 照明要适宜：看电视时，室内光线要适宜，避免过暗或过亮。

5. 做眼保健操：看电视后，让宝宝做眼保健操，缓解眼部疲劳。

三、宝宝看电视的禁忌

1. 忌时间过长：学龄前儿童每天看电视时间不宜过长。

2. 忌距离过近：看电视时，宝宝应保持一定的距离，避免近视。

3. 忌音量过高：看电视时，音量不宜过高，避免影响听力。

4. 忌光线过暗：看电视时，室内光线要适宜，避免影响视力。

5. 忌躺着看电视：躺着看电视容易导致斜视。

总之，家长要关注宝宝的视力健康，引导宝宝正确看电视，避免视力下降等危害。