秋冬季节，气温骤降，人体免疫力下降，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎、手脚冰凉等问题。这些看似小病，却给人们的生活带来诸多不便。今天，我们就来了解一下这些常见疾病，并为大家提供一些预防和治疗建议。

一、常见疾病及原因

1. 感冒：感冒是由病毒引起的呼吸道感染，主要症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等。秋冬季节气温骤降，人体免疫力下降，容易受到病毒侵袭。

2. 咳嗽：咳嗽是人体的一种保护性反应，可以清除呼吸道内的异物和分泌物。秋冬季节，空气干燥，容易导致喉咙干燥，引发咳嗽。

3. 鼻炎：鼻炎是指鼻腔黏膜的炎症，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。秋冬季节，空气干燥，加上病毒感染，容易引发鼻炎。

4. 手脚冰凉：手脚冰凉是由于血液循环不畅导致的。秋冬季节，气温下降，人体血管收缩，血液循环减慢，容易出现手脚冰凉的情况。

二、预防和治疗建议

1. 增强免疫力：秋冬季节，要注重提高自身免疫力，预防疾病发生。可以通过以下方式增强免疫力：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素；适当运动，增强体质。

2. 预防感冒：秋冬季节，要特别注意预防感冒。可以通过以下方式预防感冒：注意保暖，避免受凉；勤洗手，保持良好的卫生习惯；戴口罩，减少病毒感染的风险。

3. 治疗咳嗽：咳嗽可以通过以下方式治疗：保持室内空气湿润，避免空气干燥刺激喉咙；多喝水，稀释痰液；遵医嘱使用止咳药物。

4. 治疗鼻炎：鼻炎可以通过以下方式治疗：保持室内空气湿润，避免空气干燥刺激鼻腔；使用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，清除鼻腔分泌物；遵医嘱使用鼻用药物。

5. 治疗手脚冰凉：手脚冰凉可以通过以下方式治疗：注意保暖，穿着保暖的衣物；适当运动，促进血液循环；使用热水泡脚，改善手脚血液循环。

6. 日常保养：秋冬季节，要注重日常保养，保持皮肤滋润。可以通过以下方式保养皮肤：使用保湿霜，保持皮肤水分；适当补充维生素E，增强皮肤抵抗力。

三、医院和科室推荐

对于感冒、咳嗽、鼻炎等常见疾病，可以前往以下科室就诊：

1. 呼吸内科：负责呼吸系统疾病的诊断和治疗。

2. 感染科：负责传染病、感染性疾病的诊断和治疗。

3. 皮肤科：负责皮肤病的诊断和治疗。

4. 中医科：负责运用中医药方法治疗疾病。

通过以上措施，我们可以有效地预防和治疗秋冬季节常见疾病，保持身体健康。