新手妈妈们常常会问，小宝宝一天要喂多少次奶？担心宝宝吃多了会撑坏。其实，新生儿喂养应该遵循按需哺乳的原则。妈妈们不必拘泥于时间间隔和喂奶次数，只要宝宝想吃，就给他喂奶。

按需哺乳的好处很多。首先，它可以促进乳汁分泌，让宝宝获得充足的营养。其次，频繁的吸吮可以刺激催乳素的分泌，使宝宝体重和身高增长更快。此外，按需哺乳还能增进母子感情，让妈妈感到满足和自豪。

母乳中含有丰富的消化酶，消化快，吸收好。一般2-3小时就会从胃中排空，这时宝宝就会感到饥饿。妈妈们在这个时候喂奶，既符合宝宝的生理特点，又能保证宝宝获得充足的营养。

按需哺乳还能使妈妈的乳房及时排空，有利于乳汁的再次生成，让妈妈和宝宝快速适应。这样既能保证宝宝有充足的乳汁，又不会让妈妈因产奶过多而消耗过多热量。

与按需哺乳相反，定时喂奶、喂水、换尿布等做法并不符合宝宝的生理特点。定时喂奶可能会让宝宝吞入大量空气，导致吐奶、溢奶、打嗝等问题。此外，为了减少宝宝的哭闹，有些妈妈会加喂糖水，这反而会影响宝宝的进奶量和生长发育。

研究表明，按需哺乳的宝宝比定时喂奶的宝宝体重和身高增长得更快。定时哺乳对宝宝的身心成长都是不利的。因此，新手妈妈们一定要坚持按需哺乳，让宝宝健康成长。