宝宝咳嗽是家长们十分头疼的问题。一方面，担心给孩子服用止咳药物会产生副作用；另一方面，看着孩子咳嗽难受，又心疼不已。其实，如果家长能够注意饮食宜忌，在宝宝咳嗽未愈期间采取合理的饮食调理，往往能够收到事半功倍的效果。

中医认为，脾胃虚弱、饮食不节、过食生冷、辛热香辣、多食肥甘厚味等都可能伤及脾胃，导致脾胃运化失常，水谷精微不能输布，聚液成痰，上储于肺，引发咳嗽。因此，在宝宝咳嗽期间，以下饮食八忌需要特别注意：

一忌寒凉食物。咳嗽时不宜食用冷饮或冷冻饮料。中医认为，形寒饮冷则伤肺。身体一旦受寒，饮入寒凉之品，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

二忌肥甘厚味食物。中医认为，咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，过多食用肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜食用鱼腥。鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

四忌甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜食用，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起（新咳）是不妥当的。

五忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌吃花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

七忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

除了饮食调理，家长还需要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟。

2. 保持宝宝床单、被褥等生活用品的清洁卫生。

3. 鼓励宝宝多饮水，以稀释痰液，帮助咳嗽。

4. 如果宝宝咳嗽症状严重或持续不愈，应及时就医。