发烧是儿童常见的疾病症状之一，尤其在3岁以下儿童中更为常见。正常体温范围为36.2℃-37.5℃，低烧通常指体温波动于38℃左右，高烧时体温在39℃以上，超过41℃则为超高烧。若孩子反复发烧，持续时间超过两个星期，则属于长期发烧，需要引起重视。

孩子发烧时，家长应首先观察孩子的精神状态和体温变化。若体温低于38.5℃，可采取物理降温方法，如冷敷、温水拭浴或泡澡等。若体温超过38.5℃，应及时就医，在医生指导下服用退烧药。

以下是一些常见的发烧物理降温方法：

1. 冷敷法：用冷毛巾敷在前额，或使用冷水袋、冰袋敷效果更好。

2. 全身温水拭浴或泡澡：解开宝宝衣物，用温水毛巾搓揉全身或泡澡，有助于散热和调节体温。

3. 使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，但不宜用于6个月以下的婴儿。

4. 多喝水：有助于发汗和补充体内流失的水分。

5. 饮食以流质、营养丰富、清淡、易消化为主，如菜粥、汤面等。

6. 适当增减衣物：根据孩子四肢温度和出汗情况，适当增减衣物。

7. 保持室内温度适宜及空气流通，减少亲友探视，以防止交叉感染。

除了物理降温方法，家长还应注意以下几点：

1. 保持孩子充足的休息，避免过度劳累。

2. 注意孩子饮食卫生，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等有害物质刺激。

4. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

5. 如孩子出现持续高烧、精神萎靡、抽搐等症状，应及时就医。