宝宝感冒了，身体不适，食欲不振，家长们都十分担心。感冒期间，饮食调理尤为重要。有些水果虽然美味，但在感冒期间却不适合食用，可能会加重病情。本文将为您介绍宝宝感冒期间不宜食用的水果，以及一些饮食上的注意事项。

一、宝宝感冒不宜食用的水果

1. 寒凉水果：西瓜、梨、葡萄柚、柚子、柿子、橘子、山竹、番茄、椰子等。这些水果性寒，会加重宝宝感冒症状，如咳嗽、鼻塞等。

2. 热性水果：龙眼、荔枝、芒果、榴莲等。这些水果性热，会加重宝宝体内火气，不利于感冒恢复。

3. 柿子：柿子性寒涩，敛邪，不适合风寒感冒的宝宝食用。

4. 梨子：梨子生吃会加重咳嗽、痰多等症状，建议炖熟后食用。

5. 西瓜：感冒初期不宜食用西瓜，以免加重病情。但感冒后期出现高热、口渴等症状时，适量食用西瓜可缓解不适。

6. 橘子：橘子性寒，吃多了容易引起上火，加重感冒症状。

二、宝宝感冒饮食注意事项

1. 饮食清淡：选择容易消化的流质饮食，如粥、汤等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 保证水分：多喝温水、果汁等，保持充足的水分摄入。

3. 增强营养：多食富含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、红枣等，增强抵抗力。

4. 适量饮食：少量多餐，避免过量进食。

5. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于宝宝恢复健康。