肾结石，一种常见的泌尿系统疾病，近年来发病率持续攀升，且呈现出年轻化趋势。该病多发于男性，发作时患者常伴有剧烈腰痛，甚至腰部绞痛，严重影响了患者的生活质量。值得注意的是，肾结石不仅易复发，治疗不当还可能引发慢性肾病，最终导致尿毒症。

近日，一位广东男子因肾结石反复发作，20年间历经12次排石手术，却依然未能摆脱尿毒症的困扰。这究竟是怎么回事呢？

原来，这位患者在手术治疗后，并未改变不良的饮食习惯，仍保持着大量饮酒、打麻将、憋尿等习惯。这些习惯不仅加剧了肾结石的复发，还导致了泌尿系统感染，最终引发了肾脏损害，直至尿毒症。

那么，如何预防肾结石反复发作，避免尿毒症的发生呢？以下是一些建议：

一、及时治疗。发现肾结石后要及时就医，避免结石阻塞尿路，引发尿路梗阻、肾积水等并发症。

二、预防复发。避免不良生活习惯，如饮酒、憋尿等，同时定期复查，及时发现和处理复发情况。

三、多喝水，不憋尿。每天保证摄入1500ml-2000ml的水，有利于体内毒素的排出，降低结石形成的风险。

四、饮食清淡，避免高盐、高草酸食物。高盐、高草酸食物会加重肾脏负担，增加结石形成的风险。

五、定期体检。高血压、糖尿病、高尿酸血症等疾病患者，应定期检查肾功能，及时发现并治疗相关并发症。

除了以上建议，患者还应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以降低尿毒症的发生率。