许多新手妈妈由于缺乏育儿经验，担心宝宝吃不饱，常常是宝宝一哭闹就喂奶，这反而容易导致宝宝摄入过多的奶量。实际上，宝宝吃奶是有自己的规律和需求的，就像我们大人吃饭也有量一样，虽然每个宝宝可能存在一定的个体差异，但还是有一定的奶量范围。

一、宝宝的标准奶量

宝宝的奶量通常按照每公斤体重每24小时100-120毫升的标准来计算，一般来说，100毫升已经能够满足宝宝的正常需求。但有些宝宝胃口较大，可以适当增加奶量，但增加的原则是以宝宝不出现消化不良为前提，比如出现腹泻、舌苔发白等症状。

例如，一个6公斤的宝宝，他全天的奶量大约是600毫升，分成6次喂食，每次大约100毫升。

二、吃多了的现象

摄入过多奶量的宝宝会向妈妈发出一些信号，但新手妈妈往往难以分辨。宝宝的信号包括哭闹、睡眠不佳、大便次数增多、奶瓣增多、舌苔发白、每隔二到三小时就大哭等。妈妈们往往会误以为宝宝饿了，就赶紧喂奶，这样一段时间后，妈妈可能会发现宝宝仍然处于这种状态，最后甚至导致宝宝摄入的奶量过多，让妈妈感到惊讶，甚至责怪宝宝脾气不好、个性不好，听从医生的建议给宝宝吃安神药等。

还有一种吃多了的宝宝，他们可以连续几小时不吃奶，让妈妈们感到焦虑，以为是奶粉不适合宝宝，宝宝不爱吃，频繁地更换奶粉。

三、为什么会这样

根据我给吃多了的宝宝调整的经验来看，妈妈们很难承认自己给宝宝吃多了，一方面是出于自尊心，另一方面，妈妈们都有一个心理情结，就是担心宝宝会饿着，所以会拼命地给宝宝喂奶。对于吃多了的宝宝，妈妈们可能会说，如果宝宝吃多了，为什么他们会每隔二到三小时就哭闹，给他们吃就吃，吃完了还像是不够的样子；而对于不吃奶的宝宝，妈妈们会问，他们以前都吃这么多也没问题，为什么这两天就不吃了。

为什么会这样呢？因为宝宝还不会表达自己的不适，他们会通过吃奶来寻求安慰。当吃多了的宝宝感到难受时，不明原因的妈妈只会用奶来解决问题，却不知道这样反而害了宝宝，导致宝宝越难受越吃，越吃越难受。我把这种宝宝称为感性宝宝，因为他们难受时寻求外界安慰。另一种是理性宝宝，吃多了就不吃了，任你打死我都不吃，他们具有很强的自我保护能力，不再吃奶的原因就像大人一样，吃多了会积食、肚子不消化、没胃口就不吃了。

四、调整的办法

对于吃多了的宝宝，有以下四种调整方法：

1.延长吃奶的时间。如果仅仅延长吃奶的时间，而不降低奶量，这并不科学，因为宝宝吃多了的奶量往往是标准的两到三倍，如果我们按照每四小时喂一次的标准，我们不能让宝宝一顿吃个饱，然后七到八个小时不吃东西，这不是一个好办法。

2.如果白天只降低奶量，吃多了的宝宝让他们白天少吃，可能会和第一种方法一样，宝宝会哭闹，妈妈的心会受不了，会忍不住还是要喂，而且每两到三小时就要喂一次，宝宝和妈妈都很累。

3.结合前面两种方法，一边延长吃奶时间，一边降低奶量。如果要防止宝宝像以前一样到时哭闹，妈妈们可能需要一点一点地来，比较慢，但这也是一种方法。

4.这是我个人的经验，就是在宝宝晚上睡觉时，一下把奶量降到位。晚上他们更容易想睡觉，而且这次吃的多少也合适，他们不难受，自然也不闹了。比起用整个白天去调整他们，这种方法更容易。

虽然后两种方法可行一些，但我为什么还要写前两种方法，就是怕妈妈们会用前两种方法，所以都说出来，让你们自己分析，有什么问题，我们可以共同探讨。