新生儿时期，宝宝的生理状态与成人截然不同，其中睡眠与进食便是最为明显的特征。新生儿一天中大部分时间都在睡眠中度过，大约16-18个小时，但睡眠周期较短，通常不超过2-3小时。这种睡眠模式与宝宝较小的胃口和妈妈初乳分泌量有关，因此宝宝吃完奶后很快就会醒来寻找下一顿。

然而，有些宝宝却表现出嗜睡的症状，长时间处于睡眠状态，很少主动醒来吃奶。这种情况可能会导致宝宝体重增长缓慢，影响生长发育。为了避免这一问题，妈妈需要采取一些措施，唤醒宝宝并鼓励他们多吃几次奶。

以下是一些帮助嗜睡宝宝更有效率地吃奶的方法：

一、唤醒技巧

1. 在宝宝浅睡眠时进行唤醒。宝宝在浅睡眠状态下，眼珠会动来动去，呼吸不规则，有时会发出各种声音，面部表情也会出现，这时容易被唤醒。

2. 扶起宝宝的头、肩膀和上身，让宝宝在你的腿上做轻柔的仰卧起坐动作。

3. 伸展宝宝的四肢，防止他们睡成一团。

4. 竖抱宝宝。与平躺相比，竖抱更容易让宝宝保持清醒，注意保护好宝宝的头颈。

二、增加刺激

1. 轻揉或轻拍宝宝的背部，或者用手指在宝宝的脊椎上游走。

2. 给宝宝换尿布。

3. 握住宝宝的手臂和腿，做柔和的骑自行车的动作。

4. 用凉湿的毛巾擦宝宝的前额和脸颊。

5. 用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈。

6. 用奶刺激吸吮。挤出一点奶沾在乳头上，然后用乳头接触宝宝嘴唇，或者把奶滴进宝宝嘴里。

注意哺乳姿势。摇篮式更容易让宝宝睡着，可以改用橄榄球式。或者多改变几次姿势，对保持清醒也是有帮助的。

三、观察宝宝生长发育情况

从出生的第三天起，就要注意观察宝宝24小时内的排尿和排便情况。如果用尽方法也不能让宝宝醒来吃奶的话，就必须用其他喂食方式（例如杯喂、滴管等）先给宝宝额外补充能量，解除宝宝的嗜睡状态。

四、寻求专业帮助

如果宝宝仍然嗜睡，体重增长缓慢，应及时就医，寻求专业医生的帮助。