宝宝对钙的需求量因年龄、性别和生理状况而异。根据中国营养学会2001年修订的推荐，以下是不同年龄段宝宝每日钙的需求量：

1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克钙，人工喂养的宝宝则需要约400毫克。

7-12个月：宝宝每天需要约500-600毫克钙。

1-3岁：宝宝每天需要约600-800毫克钙。

如何判断宝宝是否摄入了足够的钙？

建议家长记录宝宝的饮食日记，计算其每日钙的摄入量。对于袋装食品，可以通过查看包装上的成分表来估算钙的摄入量。散装食品的钙含量可能难以估算，但家长可以通过查询相关资料来获取信息。如果宝宝每日钙的摄入量低于所需量，则可能存在钙摄入不足的情况。

如何发现宝宝缺钙？

宝宝缺钙的早期症状包括颅骨软化、囟门增大，按压颅骨时有乒乓球感。严重缺钙时，可能出现鸡胸、O型腿或X型腿。此外，宝宝还可能出现夜汗多、睡眠不安、乳牙萌出延迟、枕秃等症状。

宝宝是否缺钙不能仅凭上述症状判断，如果家长发现宝宝有这些症状，应及时带孩子去医院进行检测，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

预防宝宝缺钙的方法：

1. 多食含钙丰富的食物：母乳是天然补钙剂，哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择。此外，各种蔬菜、水果、坚果和海产品也含有丰富的钙和维生素D，有助于钙的吸收。

2. 适量补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收，家长可以为宝宝适量补充维生素D。

3. 保持良好的生活习惯：保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并解决营养问题。