我们经常遇到这样的情况：自己的体温比周围人略高，感觉有些冷，用体温计一量，只有37度。那么37度算发烧吗？38度算发烧吗？发烧了怎么办？接下来，让我们一起探讨一下这个问题。

37度算发烧吗？

通常情况下，37度不算发烧。这样的体温属于正常范围内，正常小儿的体温也在36.9度到37.5度之间。

正常体温范围如下：肛门处为36.5℃-37.5℃；口腔处为36.2℃-37.3℃；腋窝处为35.9℃-37.2℃。

超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。

幼儿由于体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢旺盛，体温较成年人稍高。一天中的体温也有波动，安静时体温较低，活动时体温较高，清晨2点-6点，体温最低，下午2-8点体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。

因此，孩子的体温温度会随着所在环境的变化而变化，只要孩子没有出现其他症状，就没有问题。

如何正确测量婴儿体温？

1. 测量腋温比肛温好

因为肛温需要插入肛门内，对宝宝较为刺激，腋温则较为温和。

2. 三岁以下宝宝适用水银温度计或耳温枪

耳温枪的准确性和安全性已被医界肯定；水银温度计则较电子温度计准确。

3. 使用前将水银柱甩至36℃以下

如此测量到的体温才准确。

4. 需要测量足够时间

如果测量时温度计放在腋下，需要五分钟的时间，肛门处则只需要一分钟。

5. 肛表要先润滑

测量肛温前，需先在肛表上涂上润滑膏，然后插入肛门内2公分即可。

6. 洗澡、饮食、运动后不可立即量体温

洗澡后要过半个小时才能测量体温；吃热的食物、大热天刚从外面进来或运动后，其体温在38-38.5℃之间，应先休息半小时后再量，不宜立即诊断为发烧。

人的体温需要维持在一定的水平才能保持健康和躯体的运转，如出现体温偏低和体温偏高，对我们的健康乃至生命都是非常危险的。如果体温偏高，可以适当减少衣服，多喝水，吃退烧药等。正常人腋下温度为36～37度，所以37度不算发烧。

37度算发烧吗？

所谓“病从口入”，治疗的首要条件就是测试人的体温。由于正常人腋下温度为36～37度，而口腔温度比腋下高0.2～0.4度，但又比直肠温度高0.3～0.5度。

以及在24小时内体温略有波动，但它相对处于恒定状态，一般相差不超过1度。

在正常生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。

体温高于正常称为发热，37.5～38度为低热，38～39度为中度发热。

所以，如果体温测试出温度是37度，那么37度的体温不算发烧，是正常值。

只有当体温上升超过0.5℃时，才会被称为：体温升高，但体温升高又不完全等同于发热。比如说：剧烈运动、月经前期、妊娠期等。