儿童腹泻是困扰许多家庭的问题，尤其是在孩子抵抗力较低的时期。当孩子出现腹泻症状时，家长除了要及时就医，还需要注意孩子的饮食调理。

一、腹泻后饮食原则

1. 少食多餐：腹泻期间，孩子的消化功能较弱，应采用少食多餐的方式，避免一次性进食过多加重肠胃负担。

2. 健脾养胃：腹泻后，孩子的脾胃功能受损，饮食应以健脾养胃为主，选择易消化、低脂肪、低纤维的食物。

3. 补充水分：腹泻会导致孩子大量失水，应及时补充水分，以防脱水。

二、腹泻后必吃食物

1. 糯米：糯米具有温中补气、健脾养胃的功效，适合腹泻期间食用。

2. 山药：山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，有助于改善脾胃功能。

3. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素、矿物质等营养成分，有助于增强免疫力，促进肠道健康。

4. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于修复受损的肠胃黏膜。

5. 脱脂酸牛奶：脱脂酸牛奶具有调节肠道菌群、增强免疫力的作用。

三、腹泻期间饮食禁忌

1. 油腻食物：油腻食物会加重肠胃负担，应避免食用。

2. 辛辣食物：辛辣食物会刺激肠胃，加重腹泻症状。

3. 水果：腹泻期间，应避免食用生冷水果，以免刺激肠胃。

4. 红薯：红薯富含膳食纤维，容易刺激肠胃，应适量食用。

通过以上介绍，相信家长对儿童腹泻后的饮食调理有了更深入的了解。在照顾腹泻儿童的过程中，家长要注重饮食调理，帮助孩子早日康复。