酸奶作为婴幼儿喜爱的饮品，营养丰富，但每天饮用是否适宜呢？本文将从酸奶的营养价值、消化吸收、预防疾病等方面，探讨十一个月宝宝每天喝酸奶的利与弊。

首先，酸奶是一种高能量密度食品，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶的PH值适中，易于消化吸收，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。

其次，酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进肠道健康，抑制有害菌的生长，预防腹泻等肠道疾病。此外，酸奶中的钙、磷等矿物质含量丰富，有助于婴幼儿骨骼和牙齿的发育。

然而，酸奶并非适合所有婴幼儿。对于乳糖不耐受的婴幼儿，酸奶中的乳糖可能会引起不适。此外，酸奶中的乳酸菌可能会与某些抗生素产生相互作用，影响药物疗效。因此，家长在给宝宝饮用酸奶时，应注意以下几点：

1. 选择适合婴幼儿的酸奶产品，避免添加过多糖分和添加剂。

2. 控制酸奶的摄入量，避免过量饮用。

3. 注意酸奶与抗生素的服用间隔，避免相互作用。

4. 观察宝宝饮用酸奶后的反应，如有不适，应停止饮用。

总之，十一个月宝宝每天适量饮用酸奶是有益的，但家长应根据宝宝的实际情况和需求，合理选择酸奶产品，并注意饮用方法。