当孩子发烧时，家长们都希望尽快帮助孩子退烧，避免因高烧对大脑和身体造成损害。那么，如何安全有效地帮助孩子退烧呢？以下是一些常见的退烧方法，供家长们参考。

1. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。泡脚时，水温控制在40摄氏度左右，妈妈可以轻轻抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2. 冰袋冷敷：冰袋冷敷可以帮助降温，适用于宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等部位。可以使用商店购买的化学冰袋，或家庭自制冰袋。注意，冰袋不要直接接触宝宝的皮肤，应包上毛巾。

3. 温水洗澡：温水洗澡可以帮助宝宝降温，但要注意水温不宜过高，以免宝宝受凉。可以将宝宝的衣服解开，用沾过30度温水的湿毛巾上下揉搓宝宝的身体，达到降温的目的。

4. 酒精擦浴：对于高烧不退的宝宝，可以使用酒精擦浴。将酒精稀释后，用毛巾沾湿后擦拭宝宝的身体，重点擦拭颈部、腋窝、大腿根部等部位。酒精的蒸发会带走大量的热量，从而达到退烧的效果。

5. 退热药物：在医生指导下，可以使用退热药物帮助宝宝退烧。常用的退热药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。注意，药物使用需遵医嘱，不要随意给宝宝使用退热药物。

6. 日常保养：保持室内空气流通，注意宝宝的饮食和休息。观察宝宝的精神状态和病情变化，如有异常，应及时就医。