宝宝发烧是家长们常见的困扰，很多家长会考虑是否可以给宝宝洗澡来降温。然而，这种做法并不科学。特别是在寒冷的冬季，给宝宝洗澡可能会加重病情。

首先，在冬季给宝宝洗澡容易导致体温进一步升高。而夏季，给宝宝洗澡可以起到一定的降温作用，因为温水澡可以帮助身体散热。

对于发烧的宝宝，可以使用温水擦浴来降低体温。温水擦浴适用于体温38℃或以上的宝宝，水温最好在32℃-34℃之间。在擦浴过程中，可以使用按摩手法刺激血管扩张，促进热量散发。此外，在擦浴前，可以在宝宝头部放置冰袋或湿毛巾以协助降温，足部放置热水袋，以防头部充血。

需要注意的是，在进行温水擦浴时，如果宝宝出现寒战、面色苍白等症状，应立即停止。此外，对于发烧的宝宝，如果体温在38.5℃以下，一般不需要服用退烧药。只有当体温超过38.5℃时，才需要采取退烧措施。

除了温水擦浴，家长还可以通过以下方法来帮助宝宝降温：

1. 为宝宝提供充足的休息，避免剧烈运动。

2. 给宝宝多喝水，保持身体水分。

3. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

4. 饮食方面，可以给宝宝提供清淡易消化的食物。

5. 如果宝宝出现抽搐等严重症状，应及时就医。