精子成活率低是导致男性不育的重要原因之一。面对这一情况，男性朋友应积极寻求科学的治疗方法，并注意生活中的细节，以下是一些建议：

1. **避免不良生活习惯**：吸烟、酗酒等不良生活习惯会直接影响精子的质量。尼古丁和酒精都会导致精子畸形率增高，甚至引发弱精症。因此，戒烟限酒是提高精子成活率的首要任务。

2. **注意生殖健康**：生殖系统感染会影响精子的活力和生长能力。保持生殖部位清洁，勤换内裤，避免不洁性生活，是预防生殖系统感染的有效方法。

3. **调整生活习惯**：长期穿紧身内衣、久坐、泡热水澡等都会导致阴囊温度过高，影响精子发育。建议男性朋友穿着宽松舒适的衣物，避免长时间久坐，并适当控制泡澡时间。

4. **补充营养**：锌是精子生成的重要元素，多吃富含锌的食物如牡蛎、花生、小米、豆类等，有助于提高精子质量。此外，富含胆固醇、性激素的食物如动物内脏等，也有助于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量。

5. **寻求专业帮助**：如果以上方法效果不佳，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体病情制定个性化的治疗方案。

总之，男性精子成活率低是一个需要引起重视的问题。通过调整生活习惯、补充营养、寻求专业帮助等方法，可以有效提高精子质量，改善生育状况。