婴幼儿时期，由于身体机能尚未成熟，肠胃系统容易受到外界因素的影响，从而引发各种肠胃问题。其中，腹泻和呕吐是常见的症状，表现为大便次数增多、水分增多，甚至伴有呕吐。那么，宝宝又拉又吐大便很多水怎么办呢？

首先，要关注宝宝是否出现轻度脱水。轻度脱水的宝宝会有口渴感，口唇稍干，尿量减少，颜色发黄，并表现出烦躁、爱哭等症状。此时，家长可以在医生的指导下进行家庭治疗。

家庭治疗主要包括以下几种方法：

1. 使用自制的糖盐水补液：在5000毫升温开水中加入1.75克精食盐和10克白糖，按宝宝的体重给予20-40毫升液体。

2. 使用自制的米汤加盐液体补液：在500毫升温开水中加入1.75克精食盐，按宝宝的体重给予20-40毫升液体。

3. 使用ORS（口服补液盐）补液：按说明书配成液体，按宝宝的体重给予20-40毫升液体。

在补液过程中，要注意观察宝宝的眼睑是否浮肿，如出现眼睑浮肿，表明补液过量，应暂时改喝白开水或母乳。

其次，要关注宝宝的营养摄入。腹泻期间，宝宝的身体需要更多的营养来恢复。母乳喂养的宝宝可以继续吃母乳，但妈妈的饮食要低脂；人工喂养的宝宝可以按平时量喝奶；已经添加离乳食品的宝宝可以进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥等。

此外，家长还要注意以下几点：

1. 保持宝宝的饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手，保持衣物干净整洁。

3. 观察宝宝的病情变化，如出现发热、呕吐、腹泻等症状加重，应及时就医。