宝宝夜间咳嗽，是许多新手父母都遇到过的问题。虽然并非严重疾病，但却让人十分头疼，尤其是对一岁左右的宝宝来说，夜间咳嗽更是让家长们焦虑不已。

宝宝夜间咳嗽的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 姿势不当：宝宝睡觉时，如果姿势不正确，可能会压迫呼吸道，导致呼吸不畅，引起咳嗽。

2. 喉咙炎症：宝宝喉咙发炎或者呼吸道粘膜受到刺激，也会引起夜间咳嗽。

3. 环境因素：室内空气质量不佳，如不通风、灰尘过多、异味等，都可能导致宝宝夜间咳嗽。

4. 温度变化：室内温度过高或过低，都可能导致宝宝咳嗽。

那么，如何应对宝宝夜间咳嗽呢？以下是一些建议：

1. 改善睡眠姿势：确保宝宝睡眠时保持舒适的姿势，避免压迫呼吸道。

2. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，避免灰尘和异味，定期清洁室内环境。

3. 控制室内温度：保持室内温度适宜，避免过高或过低。

4. 饮食调理：注意宝宝的饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物。

5. 注意保暖：给宝宝做好保暖措施，避免着凉。

除了以上建议，以下食疗方法也有助于缓解宝宝夜间咳嗽：

1. 蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。

2. 烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。

3. 梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

4. 煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。