三个月大的宝宝正处于快速发育的关键时期，他们的消化系统尚未完全成熟，因此饮食方面需要格外注意。首先，建议家长们避免过早给宝宝添加辅食，以免造成消化不良或腹泻等问题。

在喂养方面，母乳仍然是宝宝最佳的营养来源。如果母乳不足，可以适当添加奶粉，但要注意奶粉的冲调浓度，避免过稠。一般来说，宝宝在喝完奶粉后可以维持三到四个小时。此外，宝宝的大便情况也是衡量喂养是否合理的重要指标。

三个月大的宝宝正处于脑细胞发育的第二个高峰期，同时也是身体各方面发育的关键时期。因此，保证宝宝获得充足的母乳至关重要。这不仅需要妈妈保证营养摄入，还需要保证充足的休息和睡眠，以保证奶水的质量和数量。

这个阶段的宝宝，每日所需的热量大约为每千克体重100～120千卡。如果摄入热量过多，可能会导致宝宝肥胖；摄入热量不足则可能影响宝宝的生长发育。

为了更好地监测宝宝的喂养情况，家长可以每周使用体重计测量宝宝的体重。如果宝宝的体重增长过快或过慢，应及时调整喂养策略。

总之，三个月大的宝宝喂养需要特别注意，既要保证营养充足，又要避免消化不良等问题。