新生儿出生后，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都不需要额外添加盐分。这是因为母乳和奶粉中本身就含有适量的钠，足以满足宝宝生长发育的需要。

然而，随着宝宝逐渐长大，需要添加辅食，这个时候家长可能会担心宝宝摄入的钠不足。那么，宝宝多大可以开始吃盐呢？

一般来说，宝宝在6个月以上可以开始添加少量盐分。但是，需要注意的是，宝宝对盐的敏感度远高于成人，过多的盐分摄入会对宝宝的肾脏、心脏以及味觉造成不良影响。

以下是一些关于宝宝吃盐的注意事项：

1. 6个月以下的宝宝不需要额外添加盐分。

2. 6个月以上的宝宝可以开始添加少量盐分，但每天摄入的钠含量不宜超过200毫克。

3. 婴幼儿酱油的盐分含量较高，每15毫升相当于1克盐，使用时需要控制量。

4. 做饭时，可以在菜做好后端上桌后再加盐，这样能更好地控制盐分摄入。

5. 宝宝的饮食应以清淡为主，避免过多摄入高盐分的食物。

宝宝过早吃盐的不良影响：

1. 加重肾脏负担，影响生长发育。

2. 抑制口腔黏膜上皮细胞繁殖，降低抗病能力。

3. 味觉发育受到严重影响，口味越来越重。

4. 影响锌的吸收，增加钙等矿物质的排泄。

5. 容易养成重盐的饮食习惯，增加高血压等疾病的风险。